Te ayudamos a mantenerte activa y a preparar el MOMento del parto y el posparto.
Estar en movimiento va a aliviar los dolores relacionados con los cambios posturales del embarazo y te ayudará a relajar tensiones y mejorar tu relación con la gravedad.
La postura y la gestión del centro de gravedad de la pelvis evoluciona durante el embarazo, forzando a la columna a absorber todos los cambios que se van generando durante el crecimiento del bebé en los 9 meses de gestación.
El Método pilates te ofrece un entorno magnífico para seguir activa y aportar un tono y un tiempo interesante para conectar con tu embarazo y tu bebé.
La pelvis acogerá a tu bebé y después será la gran protagonista en el momento del parto. Mantenerla accesible, libre de tensiones y estable te prepara para el parto y el posparto.
En el Posparto te ayudamos a recuperar el tono y la fuerza pélvica pérdida. Y así recuperar la función de una forma segura.
